ＯＬ時代とても忙しく心と身体がバラバラで、冷え性や頭痛がするほどのひどい肩こりもあり

 

身体を何とか快適に過ごせるように改善しようと頑張ってみたものの、

運動をしても筋肉疲労を起こす始末・・・

 

そんな時に、yogaに出会いました。

初めは身体が固かったのが続けているうちにほぐれてきて
少しづつ柔らかくなっていきました。

 

身体のコリが徐々にとれていき、精神状態が安定してきたのか、
今まで苦手だった人とうまくコミュニケーションが取れるようになり
大げさにゆうと生きていくのが楽になりました。

yogaは結ぶと言う意味があります。

 

心と身体を結び、自分と世界を結ぶ

 

あらゆる縛りから自分を解放し

 

「今ここ」、この瞬間を丁寧に。。

 

simpleに生きる。

心身はもちろん、

生き方までも変えてくれる、

 

そんなヨーガの智慧を

皆さんと分かち合えたらと思っています。