30日 8月 2017

ＯＬ時代とても忙しく心と身体がバラバラで、冷え性や頭痛がするほどのひどい肩こりもあり 身体を何とか快適に過ごせるように改善しようと頑張ってみたものの、 運動をしても筋肉疲労を起こす始末・・・ そんな時に、yogaに出会いました。 初めは身体が固かったのが続けているうちにほぐれてきて 少しづつ柔らかくなっていきました。...